چگونه غول خشم خود را گرسنه بگذاریم - کیت کالینز (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: چگونه غول خشم خود را گرسنه بگذاریم
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف:کیت کالینز
✅مترجم: سحر ساروخانی
✅ تاریخ نشر: 1404
✅ تعداد صفحه: 96
✅ قطع کتاب: وزیری
✅ وزن کتاب: 260 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786224440136

✅ توضیحات کتاب چگونه غول خشم را گرسنه بگذاریم

این کتاب به نوجوانان کمک می‌کند تا با شناسایی و درک احساسات خشم، روش‌های مؤثری برای مدیریت و کاهش آن بیاموزند. با استفاده از تمرین‌ها و فعالیت‌های طراحی‌شده، نوجوانان می‌توانند مهارت‌های کنترل خشم را در موقعیت‌های مختلف زندگی تمرین کنند.

فهرست کتاب چگونه غول خشم خود را گرسنه بگذاریم

1. خشم چیست
2. خشم من
3. خشم چطور اتفاق میفتد
4. کنترل خشم
5. غول خشم
6. غول خشم را گرسنه بگذار
7. بایدها و نبایدهای خشمگین شدن
8. اثرات خشم
9. جمع بندی

غول خشم را گرسنه بگذاریم